Близнецы Хьюго и Росс Тернер из Великобритании ведут популярный блог об экстремальных путешествиях, а еще часто проводят эксперименты над собой с целью выяснить возможности человеческого тела.

В январе братья решили проверить, какая диета лучше подходит для их активного образа жизни – веганская или с употреблением мяса. Тем более, они отлично подходили для этого эксперимента: Хьюго и Росс имеют абсолютно идентичное строение тела и одинаковые привычки в еде и спорте.

Бодибилдинг
Бодибилдер-гей заболел коронавирусом и показал резко сдувшееся тело
21/05/2020 В 19:07

Веганская диета досталась Хьюго, а Росс остался на всеядном питании с преобладанием мяса. Для чистоты эксперимента близнецы потребляли одинаковое количество калорий в день и пять раз в неделю занимались одними и теми же упражнениями в тренажерном зале в течение одинакового времени.

И вот результаты: за 3 месяца на веганской диете Хьюго сперва сбросил 4 кг, а затем вернулся к первоначальным данным – его вес составил 82 кг при 12% жира. Уровень холестерина в крови Хьюго значительно снизился; мужчина признался, что чувствует себя активным и бодрым, но почти полностью утратил интерес к сексу. Также у него поменялся состав пищеварительных бактерий, что снизило риск ожирения и диабета. При этом Хьюго столкнулся с большим риском заработать болезнь Крона (воспаление пищеварительной системы).

Что касается Росса, то он, оставаясь на всеядном питании, практически не изменился: к концу эксперимента мужчина весил на 2 кг больше, но основную часть набранной массы составили мышцы. По завершении теста близнецы пришли к выводу, что ни одна из диет не является абсолютно полезной и нельзя питаться одинаковым способом.

Другие новости про питание, похудение и калории:

Игрок НФЛ скинул 10 тысяч калорий за день. Вот что он для этого сделал

Гора из «Игры престолов» сбросил 18 кило за три недели ради боксерского боя. Посмотри, как он усох

https://imgresizer.eurosport.com/unsafe/0x0/filters:format(jpeg):focal(1188x733:1190x731)/origin-imgresizer.eurosport.com/2020/06/02/2827042.jpg

Подписывайся на нас в инстаграме

Бодибилдинг
Преступник тратил награбленное и наткнулся на жертву. Оказалось, он обворовал бодибилдера
02/09/2019 В 21:07
Все виды спорта
«Отправим силу и энергию Медведеву». Ласицкене – о ЧР по атлетике и US Open
11/09/2020 В 19:59