Первый чемпион UFC из России Олег Тактаров поделился в инстаграме комплексом упражнений для поддержания формы.

На видеозаписи Тактаров выполняет упражнения на турниках, а за кадром объясняет, почему делает упор на тренировку выносливости, а еще начинает и заканчивает каждое занятие поездкой на велосипеде:

Смешанные боевые искусства
Мендес назвал бойца, способного взять раунд у Хабиба
ЧЕРЕЗ 2 ЧАСА

«Запомните! Боксеры, запишите! Кто вам будет говорить что-то другое – ваш враг.

Когда вас после 44 хватит инсульт или что другое... Восстановитесь, глядя мои видео и советы, наберите настоящее здоровье и дайте леща или подзадницу вашим юным псевдоспортгуру, что повторяли вам про форму, спортпит, кичились засушенным на таблетках прессом».

  • Тактаров стал чемпионом UFC в 1995 году.
  • Олег провел в ММА 24 боя, одержал 17 побед при 5 поражениях и 2 ничьих.

Читай новости Eurosport в Viber

Смешанные боевые искусства
Хабиб вслед за Конором уличил Уайта во лжи. Он хочет боя с Сен-Пьером
4 ЧАСА НАЗАД
Смешанные боевые искусства
Джон Джонс жестоко убил кабана и сделал жуткое фото с трофеем
17 ЧАСОВ НАЗАД